Günde tek öğün beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de faydaları https://omad-diyeti11875.wiki-cms.com/6922763/one_meal_a_day_programı_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşam